«Ο ιππότης με την τρυφερή καρδιά» – Αντρική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία

 

Είναι κοινή διαπίστωση μεταξύ συναδέλφων ότι οι άντρες πιο δύσκολα επισκέπτονται τον ψυχολόγο και πολύ πιο σπάνια δεσμεύονται σε μακροχρόνια θεραπεία. Μήπως οι άντρες έχουν καλύτερους μηχανισμούς προσαρμογής, μήπως είναι γονιδιακό, ή μήπως είναι ένα κοινωνικό φαινόμενο όπου παραδοσιακά οι γυναίκες ασχολούνται με την ποιότητα της σχέσης και οι άντρες με τα υλικά αγαθά που απαιτεί η σχέση?

Αντρική ψυχολογία

Οι άντρες από μικροί εκπαιδεύονται να μην εκφράζουν τα συναισθήματα τους. «Τα αγόρια δεν κλαίνε», «να είσαι δυνατός άντρας» «μην κάνεις σαν γυναικούλα και μιξοκλαίς» «να προσέχεις τη μάνα σου και την αδελφή σου» είναι μερικές από τις προτροπές που ακούνε συχνά. Τα πρότυπα είναι αυτά του δυνατού, του ατρόμητου, του σουπερ ήρωα που τα καταφέρνει πάντα, δεν φοβάται ποτέ, θυσιάζεται και δεν λιγοψυχάει και προπάντων δεν δείχνει τα συναισθήματα του.

Όμως όλοι άνθρωποι, άντρες και γυναίκες, παρά τις όποιες διαφορές μας έχουμε και πολλά κοινά στοιχεία. Ένα από αυτά είναι ο πλούτος των συναισθημάτων μας. Όλοι έχουμε συναισθήματα, άλλοι είναι σε μεγαλύτερη ή λιγότερη επαφή μ’ αυτά ενώ άλλοι τα θάβουν βαθιά μέσα τους. Αυτό που αλλάζει, είναι ο τρόπος που ο καθένας τα εκφράζει. Για παράδειγμα ο θυμός. Ένα πολύ χρήσιμο συναίσθημα που μας βοηθάει να αντιλαμβανόμαστε τι μας ενοχλεί και να οριοθετούμαστε. Οι γυναίκες όταν θυμώνουν μπορεί να ξεσπάσουν σε κλάματα (δηλαδή να μεταστρέψουν το θυμό σε θλίψη) ή να βάλουν τις φωνές. Υπάρχουν και γυναίκες που αποφεύγουν να τον εκφράσουν με οποιοδήποτε τρόπο, θεωρώντας ότι δεν είναι σωστό. Αντίστοιχα οι άντρες, όταν θυμώνουν γίνονται πιο βίαιοι και πιο επιθετικοί. Έχουν έντονα ξεσπάσματα και επικίνδυνη ή/και αυτοκαταστροφική συμπεριφορά -γρήγορη οδήγηση, επιθετικά αθλήματα, κάνουν πιο συχνά κατάχρηση ουσιών και αλκοόλ και εμπλέκονται συχνά σε τσακωμούς.

Πως μεγαλώνουν οι άντρες σήμερα?

Παρόλο που οι πατεράδες των προηγούμενων γενεών ήταν οι κουβαλητές της οικογένειες, για ώρες εκτός σπιτιού στη δουλειά, λιγομίλητοι και απόμακροι, το πρότυπο αυτό έχει αρχίσει και αλλάζει. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια αλλαγή σ’ αυτή τη νοοτροπία, οι άντρες αρχίζουν να αποδέχονται ότι έχουν και πιο τρυφερές και ευσυγκίνητες πλευρές στο χαρακτήρα τους, είναι πιο παρόντες στο μεγάλωμα των παιδιών, που δεν θεωρείται μόνο γυναικεία υπόθεση, και τέλος δεν επωμίζονται μόνοι τους το οικονομικό φορτίο της οικογένειας. Καταλαβαίνουν ότι ο πραγματικά δυνατός δεν είναι αυτός που «θάβει» τα συναισθήματα του από φόβο τι θα πουν οι άλλοι, αλλά αυτός που αντέχει να είναι σε επαφή με αυτά και τολμάει να τα εκφράσει.

Πότε οι άντρες ζητούν τη βοήθεια του ψυχολόγου/ψυχοθεραπευτή?

Οι σημερινοί άντρες κουβαλούν μέσα τους συμβουλές από το χθες «για να είσαι παλικάρι πρέπει να αντέχεις τα βάσανα αγόγγυστα και να μην πονάς» αλλά ζουν και στο σήμερα που οι πιέσεις, ονέος τρόπος ζωής, τους πιέζει να μετακινηθούν από τα παραδοσιακά αυτά μοντέλα αντρικού προτύπου. Περνούν αρκετά χρόνια απορρίπτοντας τους ψυχολόγους και την ψυχοθεραπεία, θεωρώντας ότι δεν μπορεί να τους βοηθήσει κάποιος ξένος, υποστηρίζοντας ότι αυτά δεν είναι για εκείνους. Όταν όμως έρχεται ένας ξαφνικός χωρισμός, αποσταθεροποιούνται και δεν ξέρουν πώς να φερθούν. Στο παραδοσιακό μοντέλο ο γάμος ήταν για πάντα, όταν η σύζυγος αποφασίζει να φύγει από το γάμο «χρεώνοντας» τον σύζυγο, εκείνος συχνά νιώθει ότι δεν ξέρει πώς να αντιδράσει και έρχεται στον ψυχολόγο. Άλλος λόγος είναι η σχέση με τα παιδιά. Πολλοί άντρες είχαν κακή ή ανύπαρκτη σχέση με τους πατεράδες τους και όταν γίνονται οι ίδιοι γονείς, νιώθουν να τους λείπει ένα πρότυπο συμπεριφοράς. Ακόμα ένας λόγος που έρχονται για ψυχοθεραπεία είναι όταν βιώνουν απώλειες και κυρίως, όταν φεύγει από τη ζωή ο πατέρας τους. Νιώθουν ότι πρέπει να αναθεωρήσουν και να επανανοηματοδοτήσουν τη ζωή τους και εκεί νιώθουν ότι χρειάζονται τη βοήθεια ενός ειδικού. Τέλος, όταν όλα τα καταπιεσμένα συναισθήματα έχουν σωματοποιηθεί, και το σώμα αρχίζει και νοσεί, συχνά παραπέμπονται από γιατρούς (παθολόγους, καρδιολόγους κα) με την αιτιολογία «είναι καθαρά ψυχολογικό, χρειάζεται να δείτε έναν ψυχολόγο».

Άντρες και ψυχοθεραπεία

Όποια και αν είναι η αιτία, και οι άντρες έχουν ψυχή και μάλιστα ιδιαίτερα ευαίσθητη. Ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει έναν άντρα να ανακαλύψει όλα τα κομμάτια του εαυτού του και να τα συνθέσει, να μπορέσει να είναι δοτικός και φροντιστικός χωρίς να παραμελούνται και οι δικές του ανάγκες. Να παραμείνει δυνατός και τολμηρός, χωρίς να αρνείται τους φόβους και τις αγωνίες του.

Οι ειδικοί του χώρου της ψυχικής υγείας, και κυρίως οι γυναίκες, χρειάζεται να λαμβάνουμε σοβαρά υπ’ όψιν μας όταν δουλεύουμε με άντρες ότι και εκείνοι έχουν ένα πλούσιο συναισθηματικό κόσμο, αλλά συχνά έναν διαφορετικό τρόπο που αντιλαμβάνονται  και εκφράζουν τα πράγματα και την πραγματικότητα γύρω τους.

________

 

~  Έρα Μουλάκη, Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια

Πηγή: eramoulaki 

Αναδημοσίευση από: http://antikleidi.com 

Όταν αγαπάμε...

Πάντα, όταν αγαπάμε, προσπαθούμε να γίνουμε καλύτεροι απ' ό,τι είμαστε.

Και όταν εμείς προσπαθούμε να γίνουμε καλύτεροι,

το κάθε τι γύρω μας, γίνεται κι αυτό καλύτερο.

Paulo Coelho

 

Πηγή εικόνας: http://asset.tovima.gr

Καλό μήνα!!!

Καλό μήνα με πολλά χαμόγελα και πολλές όμορφες στιγμές!!! 

 

Πηγή εικόνας: http://www.lovethispic.com 

10 πράγματα που δεν ξέρατε για το κραγιόν

Η ιστορία πίσω από το πιο ιστορικό προϊόν ομορφιάς.
Το trademark της θηλυκότητας έχει κρυφές πτυχές που αξίζει να έρθουν στο φως της δημοσιότητας.
Με χαρακτηριστικά «μαθουσάλα», ακαταμάχητη γοητεία με διάρκεια στο χρόνο και προφίλ χαμελαίοντα καθώς...
προσαρμόζεται σε κάθε στυλ και εποχή παραμένει στα «όπλα» πρώτης γραμμής αναβαθμίζοντας κάθε πιθανό look σας όλο το 24ωρο.
Όσο για τους σχεδιαστές, επέλεξαν να το αποθέωσαν για τρία συνεχόμενα καλοκαίρια δίνοντας του πρωταγωνιστικό ρόλο στα beauty trends, ντύνοντας με την φλογερή κόκκινη απόχρωσή του τα χείλη και διατηρώντας το υπόλοιπο φόντο σχεδόν αόρατο.


1. Το παλαιότερο κραγιόν πιθανολογείται πως έκανε την εμφάνισή του πριν από 5.000 χρόνια.


2. Η σύγχρονη δημοφιλής συσκευασία του με μορφή στικ εμφανίστηκε αμέσως μετά από τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο.


3. Η Κλεοπάτρα χρησιμοποιούσε ένα μίγμα από χέννα και καρμίνιο για να βάψει τα χείλη της. Το αγαπημένο χρώμα για τους Αιγυπτίους ήταν το μπλε ή το μαύρο.


4. Το Βρετανικό Κοινοβούλιο, στα τέλη του 1770, ψήφισε ένα νόμο σύμφωνα με τον οποίο οι γυναίκες που αποπλανούσαν τους άντρες σε γάμο με το μακιγιάζ- το κραγιόν είχε την τιμητική του- θα μπορούσαν να κατηγορηθούν για μαγεία.


5. Μετά την αυστηρότητα του Δεύτερου Παγκοσμίου Πολέμου το μακιγιάζ επικεντρώθηκε στα χείλη τα οποία βάφονταν σε έντονο κόκκινο. Το στόμα της Marilyn Mοnroe έγινε το σήμα κατατεθέν της δεκαετίας.


6. Η Gwen Stefani αποτελεί την fashionista η οποία επανάφερε με τον πλέον rock chic τρόπο το κόκκινο κραγιόν on stage αλλά και στην casual καθημερινότητά του γυναικείου πληθυσμού.


7. Το 65% των γυναικών έχουν δηλώσει πως χρησιμοποιούν κραγιόν καθημερινά κραγιόν και 25% των γυναικών δεν βγαίνουν από το σπίτι χωρίς αυτό.


8. Το κραγιόν και το shape του έχει συνδεθεί και με την φροϋδική θεωρία για τον ανθρώπινο χαρακτήρα μαρτυρώντας στοιχεία για την προσωπικότητα.


9. Στον Μεσαίωνα το μακιγιάζ και η έμφαση στα χείλη συνδέθηκαν με σατανικές πεποιθήσεις καθώς υπήρχε η αντίληψη πως αποτελούν επέμβαση στα φυσικά χαρακτηριστικά του προσώπου.


10. Κατά την δεκαετία των 30s εκτός από το κραγιόν ιδιαίτερη έμφαση είχε δοθεί στο έντονο περίγραμμα των χειλιών.








Αναδημοσίευση από: http://www.i-diadromi.gr

Το Facebook ανακοίνωσε τη δωρεάν εκπαίδευση σε μαθητές

Τι ισχυρίζονται όσοι αντιτίθενται στην διαδικτυακή εκπαίδευση - Ποιος θα προστατεύει τα προσωπικά δεδομένα των μαθητών

Με επιφύλαξη έγινε δεκτή η ανακοίνωση του Facebook, ότι σε συνεργασία με μη κερδοσκοπική εκπαιδευτική ομάδα θα χορηγεί δωρεάν εκπαιδευτικό υλικό σε μαθητές στις ΗΠΑ.

Η κίνηση αυτή γίνεται σε συνεργασία με τη μη κερδοσκοπική ομάδα Summit Public Schools, η οποία έχει εισαγάγει μια εναλλακτική μέθοδο διδασκαλίας που επιτρέπει στους μαθητές να παρακολουθούν τα μαθήματά τους διαδικτυακά.

Ο υπεύθυνος για αυτό το εγχείρημα, Κρις Κοξ, ανέφερε σε ανάρτησή του ότι η εταιρεία ήθελε να δημιουργήσει μια «τάξη με γνώμονα τις φιλοδοξίες των μαθητών». Το εν λόγω λογισμικό  επιτρέπει την αποστολή εκπαιδευτικού περιεχομένου στους μαθητές μέσω του διαδικτύου, ενώ κατά τις ώρες που θα περνούν τα παιδιά στην «τάξη» θα διδάσκονται την ύλη των εργαστηριακών μαθημάτων σε πραγματικό χρόνο.

«Το πρόγραμμα αυτό απελευθερώνει τον χρόνο διδασκαλίας τόσο για τους εκπαιδευτικούς, παρέχοντάς τους τη δυνατότητα να κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν -να διδάσκουν δηλαδή τους μαθητές με αμεσότητα- όσο και για τους μαθητές, οι οποίοι θα έχουν την ευκαιρία να συνεργάζονται με τους συμμαθητές τους», δήλωσε ο Κοξ.

Ωστόσο η κίνηση αυτή από την πλευρά του Facebook αντιμετωπίζεται με μεγάλο σκεπτικισμό από πολλούς. Όπως δήλωσε στο BBC η Λιόνι Χέιμσον της αμερικανικής μη κερδοσκοπικής εκπαιδευτικής οργάνωσης Class Size Matters, υπάρχουν πολλές ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο και την ιδιωτική ζωή των παιδιών που θα ακολουθήσουν αυτή τη μέθοδο διδασκαλίας.

«Υπάρχουν σοβαρές ανησυχίες σχετικά με τις επιπτώσεις που θα έχει στην ιδιωτική ζωή των μαθητών αυτός ο εναλλακτικός τρόπος διδασκαλίας. Το Facebook είναι ευρέως γνωστό ότι αντιμετωπίζει σοβαρές κατηγορίες για την παραβίαση του απορρήτου και καθώς φαίνεται η κατάσταση αυτή χειροτερεύει», δήλωσε η Χέιμσον.

«Ποιος θα ελέγχει την πρόσβαση στα προσωπικά δεδομένα των μαθητών και ποιος θα είναι υπεύθυνος για την προστασία των δεδομένων αυτών; Ποιος θα αποφασίζει; Οι γονείς ή το Facebook, τα σχολεία ή οι νομοί;», δήλωσε η ίδια στο BBC. «Αυτά είναι σημαντικά ερωτηματικά που πρέπει να απαντηθούν, ειδικά με δεδομένη την καλή φήμη της ιστοσελίδας κοινωνικής δικτύωσης», πρόσθεσε η Χέιμσον.

Αναδημοσίευση από: http://www.protothema.gr 

Πηγή: http://teleytaiothranio.blogspot.gr

Γνώρισμα πολλών...

Είναι γνώρισμα πολλών

να το "παίζουν" ή να δείχνουν ελεύθεροι

κρύβοντας τα βαρίδια που σέρνουν

και τις αλυσίδες που είναι δεμένοι...

Μαρω Βαμβουνάκη 

Τα πιο διάσημα δέντρα του κόσμου

  Πηγή ζωής, έμπνευσης και δημιουργίας, αυτά τα δέντρα αποτελούν σημείο αναφοράς στο χώρο και το χρόνο.

Ο Πλάτανος του Ιπποκράτη στην Κω.

Ένας πλάτανος 12 μέτρων, ηλικίας περίπου 2.500 χρόνων που σύμφωνα με τη λαϊκή παράδοση φυτεύτηκε από τον ίδιο τον Ιπποκράτη και αποτελούσε το μέρος όπου ο διάσημος γιατρός της αρχαιότητας δίδασκε τους  μαθητές του.

Arbol de Tule, Μεξικό.

Στο κέντρο της πόλης Santa Maria del Tule στη μεξικάνικη πολιτεία Οαχάκα υπάρχει το δέντρο με το μεγαλύτερο κορμό σε όλο τον κόσμο. Πρόκειται για το κυπαρίσσι Arbol de Tule, με ηλικία που εκτιμάται κάπου ανάμεσα στα 1.200 και τα 3.000 χρόνια. Με κορμό που φτάνει σε διάμετρο τα 42 μέτρα και ύψος που αγγίζει τα 40 μέτρα, δεν είναι να απορεί κανείς που αρχικά πολλοί πίστευαν ότι πρόκειται για πολλά δέντρα που με τον καιρό ενώθηκαν. Κι όμως, εξετάσεις DNA απέδειξαν ότι πρόκειται για ένα και μόνο υπεραιωνόβιο δέντρο!

Cotton Tree, Σιέρα Λεόνε.

Ιστορικό σύμβολο που σχετίζεται με την απελευθέρωση των αφροαμερικανών σκλάβων κατά τη διάρκεια του Αμερικανικού Πολέμου της Ανεξαρτησίας, το Cotton Tree στολίζει την πόλη Freetown, πρωτεύουσα της Σιέρα Λεόνε.

Boab Prison Tree, Αυστραλία.

Ένα μεγάλο κοίλο δέντρο στα νότια του Ντέρμπι της Δυτικής Αυστραλίας που, σύμφωνα με τις παραδόσεις, χρησιμοποιήθηκε σα φυλακή για τους αυτόχθονες Αυστραλούς τη δεκαετία του 1890.

 

Major Oak, Αγγλία.

Στο δάσος του Σέργουντ, στο Νοτινχαμσάιρ της Αγγλίας, βρίσκεται μία τεράστια βελανιδιά ηλικίας περίπου 800 με 1000 χρόνων. Εκεί σύμφωνα με την τοπική λαογραφία έβρισκε καταφύγιο τις νύχτες ο Ρομπέν των Δασών και η διάσημη συμμορία του.

Lone Cypress, ΗΠΑ.

Το Μοναχικό Κυπαρίσσι αποτελεί το πιο διάσημο σημείο της ακτογραμμής που ενώνει το Pacific Grove και την Pebble Beach κοντά στο Μοντερέυ των ΗΠΑ. Πρόκειται για ένα ενδημικό είδος κυπαρισσιού που συναντάται μόνο στην Κεντρική Ακτή της Καλιφόρνια.

Tree of Life, Μπαχρέιν.

Στην έρημο του Μπαχρέιν, σε μία τεράστια και άγονη περιοχή, υψώνεται περήφανο το Δέντρο της Ζωής, ένα δέντρο mesquite 400-500 χρόνων που, σύμφωνα με τους κατοίκους της περιοχής, είναι το ίδιο δέντρο με αυτό που υπήρχε στον Κήπο της Εδέμ.

Socotra Dragon Trees, Υεμένη.

To δέντρο του Δράκου (ή πιο σωστά Αίμα του Δράκου) είναι το πιο χαρακτηριστικό φυτό της Σοκότρα. Η παράξενη εμφάνισή του σε συνδυασμό με την σκούρα κόκκινη ρητίνη του που μοιάζει με αίμα είναι τα στοιχεία που το κάνουν να ξεχωρίζει.

General Sherman, ΗΠΑ.

Μία τεράστια Σεγκόβια που βρίσκεται στο Εθνικό Πάρκο της Καλιφόρνια, σε ένα δάσος όπου με βάση τον όγκο βρίσκονται τα πέντε από τα δέκα μεγαλύτερα δέντρα του πλανήτη. Το συγκεκριμένο, με περίμετρο κορμού 11,1 μέτρα, είναι το μεγαλύτερο από όλα, ενώ και ηλικιακά δεν πάει πίσω, καθώς μετρά γύρω στα 2.300-2.700 χρόνια στα… κλαδιά του.

Cedars of God, Λίβανος.

Ένα από τα τελευταία εναπομείναντα δάση κέδρων στο Λίβανο, εκεί όπου υπήρχαν άφθονα κατά την αρχαιότητα. Να πούμε ότι η «χάρη» των συγκεκριμένων δέντρων φτάνει μέχρι τη Βίβλο, όπου αναφέρονται πολλάκις, ενώ η ρητίνης τους χρησιμοποιούταν για τη μουμιοποίηση των αρχαίων Αιγυπτίων.

Avenue of Baobabs, Μαδαγασκάρη.

Η Λεωφόρος των Baobabs είναι ένα από τα πιο πολυσύχναστα σημεία της Μαδαγασκάρης κι όχι άδικα. Το εντυπωσιακό τοπίο με τα 800χρονών δέντρα προσελκύει ταξιδιώτες από όλο τον κόσμο που έρχονται να θαυμάσουν αυτό το -όχι και τόσο γήινο- τοπίο.

Το Δέντρο της Παναγιάς στη Σαμαρίνα Γρεβενών.

Το πεύκο χωρίς ρίζες στην σκεπή της Μεγάλης Παναγίας.

Πηγή: http://news.youropia.gr

Από: http://antikleidi.com